“自然灾害”是人类依赖的自然界中所发生的异常现象，自然灾害对人类社会所造成的危害往往是触目惊心的。它们之中既有地震、火山爆发、泥石流、海啸、台风、洪水等突发性灾害，也有地面沉降、土地沙漠化、干旱、海岸线变化等在较长时间中才能逐渐显现的渐变性灾害，还有臭氧层变化、水体污染、水土流失、酸雨等人类活动导致的环境灾害。以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生，也无法抵御自然灾害的破坏。但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点，采取积极有效的措施，尽量地减少损失，本次培训主要向大家教学关于火灾、雷电灾害、洪水暴发、河流决堤、地震、暴雨暴雪浓雾天气等自然灾害下如何预防、应对及逃生。
一、 雷电灾害与防范
雷电是大自然中静电放电过程，是雷云接近大地时，产生云和云之间以及云和大地之间放电，迸发出光和声的现象。雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发生的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。
    1、雷电天气时，要留在室内，并关好门窗。
    2、不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。
    3、雷雨时，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，应远离电线等带电设备或其他类似金属装置。
    4、减少使用固定电话和手提电话。
    5、切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行室外球类运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找地方躲避。
    6、切勿站立于山顶、楼顶上或其他接近导电性高的物体。
    7、 切勿处理开口容器盛载的易燃物品。
    8、在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。
    9、在空旷场地不宜打伞，不宜把羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。
    10、不宜开摩托车、骑自行车外出。
    11、大量的雷击抢救实践证明，遭受雷击后，有一部分呈死亡状态的人还未真正死亡，即使心脏停止跳动，，呼吸停止，也往往是一种暂态现象，通常称为雷击“假死”。辨别的方法是观察受害者的身体是否出现紫兰色斑纹，若未出现，说明还未真正死亡，应迅速就地抢救，通常采取的方法是人工呼吸和体外心脏按摩法，对雷击导致“假死”人员的抢救，往往需要一段较长的时间，切不可半途而废。
    12、据有关专家介绍，出现雷击事故后，最好对被击伤者进行口对口人工呼吸。
    13、在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。
14、雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。
    15、特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险。
二、地震中的自救
地震很少发生，一旦发生将会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，就会给我们的生命和财产带来严重损失。为了能在地震发生时保护自己，我们应当掌以下应急的自救方法：
1、突然发生地震，如果我们在房内，要及时躲到两面承重墙之间，如厨房、厕所等。也可以躲在桌柜等坚固家具的下面以及房间内侧的墙角，同时用被褥、枕头、棉衣、脸盆等物品护住头部。千万不能在窗户、阳台附近停留，更不能试图跑出楼外，因为时间来不及。等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应待在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再移出室外或者等待救援。
2、发生地震时，如果我们在公共场所，不能惊慌乱跑。要冷静下来，观察周边环境，马上躲到离自己最近而且比较安全的地方，如桌柜下、舞台下，绝对不能停留在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险的地方，更不能跑进建筑物中去避险。
3、如果地震后我们不幸被埋在了废墟中，应先想办法清除压在身体腹部以上的物体；同时用毛巾、衣服等捂住口鼻，以防止烟尘窒息；设法找到食品和水，创造生存条件，听到外界有声音时，充分利用身边的各种器具向外界求援，例如用金属、石块等硬物相互撞击，或大声呼救，但要注意保存体力，以避免体力过早耗尽。
4、万一不幸被砸伤，对于少量流血的伤口，一般不需要进行处理。如果伤口出血较多，可用清洁的纱布、绷带或手绢等进行包扎，以达到止血的目的。
三、暴雪暴雨浓雾灾害防护知识
暴雪、雷电、冰雹比较常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：
1、暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；要减少室外活动，避免冻伤。
2、下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。 一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。
3、近地层空气中悬浮大量小水滴或冰晶微粒，使人的视野模糊不清，当水平能见距离降到1000米以下时，就称雾。雾有等级之分，能见距离小于1000米大于500米时称轻雾；能见距离不足500米时称大雾；能见距离不足200米时称浓雾。 雾灾的防护措施 ：
（1）尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。
（2）尽量少在雾中活动，不要在雾中锻炼身体。
（3）行人穿越马路要当心，看清来往车辆。
（4）驾驶车辆和骑车要减速慢行，听从交警指挥，乘车（船）不要争先恐后，遇渡轮停航时，不要拥挤在渡口处。
四、洪水暴发时如何防备与自救？
（一）洪水来临前的准备
1、根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离。
2、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3、自保措施：
（1）备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。
（2）扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。
（3）将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。
（4）保存好尚能使用的通讯设备。
（二）遭遇突发山洪怎么办？
1、一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2、山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3、山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。
4、被山洪困在山中，应及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。
（三）怎样做好灾后防病工作？
1、要管好自己的饮食，喝开水、吃熟食；
2、要及时清理灾后垃圾；
3、要配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作。
4、要保持环境卫生，严防疾病发生和流行。
（四）保护饮用水源
1、尽可能减少污染源
2、 将卫生防护带内有毒有害物质迁移到安全地带。
3、 迁移水源防护带沿岸粪缸、牲畜圈，清除垃圾堆。
4、 打捞垃圾、动物尸体及水面的漂浮物。
5、 增设厕所、固定垃圾堆放点，专人管理、及时清理，防止污染水源。