一天晚上，独自一人在家的小明正在睡觉，忽然，地面开始摇晃，越来越厉害，小明的脑袋里闪过一个念头：地震了！地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家具旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘，然后迅速躲避。照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时小明保持视野开阔和机动性，以便相机行事。
        住楼房避震，小明根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。找到一个可形成三角空间的地方。其实蹲在暖气旁也比较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
        需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于
        小明保持冷静，没有走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
        地震时小明被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，他没有惊慌，很沉着，树立生存的信心，相信会有人来救，千方百计保护自己。
        地震后，还有多次余震发生，处境继续恶化。为了免遭新的伤害，小明改善自己所处环境。此时，幸亏自己随手拿了床边的应急包，为他脱险起了很大作用。
        在这种极不利的环境下，小明首先保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
        小明开始设法脱离险境。没有找到脱离险境的通道。小明尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，尽管害怕，但他没有哭喊、急躁和盲目行动，因为他知道这样会大量消耗精力和体力。敲击无果，他尽可能控制自己的情绪，闭目休息，等待救援人员到来。被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，为了维持生命，小明想办法维持自己的生命，防震包的水和食品节约使用，必要时他用自己的尿液起到解渴作用。
        就这样，在坚持了6个小时之后，小明获救。
        地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低，维护自己的生命安全