早晨起来拉开窗子换换空气，看 起来是件很惬意的事情，但是对城市 中居住的人来说，这种做法并不可取。

一些车流量较大的街道，夜间城 市底层大气比白天稳定，不利于污染 物的扩散，所以早晨6点左右，污染 物浓度依然很髙。清晨的时候温度低、 气压高，空气中的微小沙尘、不良气 体等都被大气压力压在接近地面的地 方，很难向高空散发，经常性地在清 晨开窗子换进并不新鲜的空气，对健 康并没有多大的好处。

所以，对于生活在街道旁边的居 民来说，最好等到沉积在地面的污浊 空气升空后再开窗换气。比如上班前 的8点左右，这时候气温较高，空气 质■也较好，是开窗换气的好时机 在窗前栽种一些绿色植物，更可以过 滤掉一些不良的空气，让早晨的呼吸 更清新畅快。

◎警惕不安全的U生习惯

1.    冰箱不是“保险箱”。

很多人以为食物放进冰箱就万事 大吉了，其实冰箱不具备灭菌功能， 只能推迟食物腐败变质的过程。存放 进冰箱的食品会带入成千上万的细菌， 其中相当一部分是嗜低温的病菌病毒 夏季，冰箱门启闭频繁，箱温骤变， 更为细菌大量繁殖创造了适宜环境。

对策：定期清洗、消毒，夏季应 每星期一次。可用?84欓r液擦 洗，特别注意擦洗箱缝、拐角、隔 架，然后再用干净湿布抹干净二此 夕卜，生熟食品应分仓放置，并用塑料 袋加以封装，防止互相感染。而且， 食物存放时间不宜过长，存放的熟 食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净 后再吃，

2.    空调房间不经常换气。

炎炎夏曰，空调送爽，不过，如 果打开空调时，房间密闭，空气不流 通，细菌、病壽很容易生长。同时， 在空气不流通的情况下，室内装修、 装饰所产生有害物质也容易挥发出来 造成空气污染’此外，空调风管、风 机内的环境适合病毒、细菌生长，尤 其是全封闭的中央空调里边，特别适 合军团菌等细菌、病毒生长。

如果经常在空调房间里，应该保 证室内通风、透气。通常打开空调1~3个小时后要注意打开窗户，以排出 室内空气，让室外空气进入室内，这 样才能降低室内空气污染程度，减少 病毒，从而降低感染的概率此外， 应及时清洗空调内