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十种对健康最有利的水果

  
评论: 更新日期:2020年04月25日

    苹果:富含纤维物质,能降低心脏病发病率,改善肾功能等;
    杏:含有丰富的p胡萝卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;
    香蕉:钾含量很高,对人的心脏和肌肉功能大有好处;
    黑莓:纤维物质含量较高,有利于心脏;
    蓝莓:是一种特别水果,多吃可以减少尿道感染几率;
    甜瓜:维生素A和C含量都很高,是补充维生素的理想食物;
    樱桃:帮助人保护心脏;
    越橘:帮助人减少尿道感染几率;
    葡萄柚:维生素C含量也很高;
    紫葡萄:含类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
 

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