很多人看中医，都会被给出“湿重”的诊断，特别是夏季，“湿重”是中医特有的概念，到底是什么意思呢？所谓湿，通俗地说，就是该排泄出去但是没排泄出去的废物；如果从西医讲，可能是脂肪，是血糖，是过高的血尿酸，甚至就是没有及时排出去的水，都属于湿的范围。

　　之所以有湿，还是人体打扫垃圾的能力下降了：一种是相对的，这种人主要是吃进去的东西太多了，超过了垃圾清理能力，比如贪吃的大胖子，每天肥甘厚味，就算再好的消化能力也会生湿；另一种就是绝对的，这种人未必吃什么油腻的、甜的，但是因为本身脾气虚，本身清洁能力就差，稍微吃一点儿就停滞在身体里，就会生湿。后者在女性中更多见，也就是说，脾气虚的人更容易湿重。

　　中成药中的参苓白术丸就是健脾利湿的典型药物，因为湿重而有些水肿的人，这个药非常合适。与此同时，要想祛湿、利湿，药物的性质一定要偏温，不能是寒性的，因为湿邪本身是阴邪。好比一件湿衣服，要想变干，要么日晒，要么热熨。总之都需要热来蒸化水湿。

　　从这个意义上说，脾虚湿重的人是非常忌讳受凉的，特别是吃凉的食物。藿香正气水一般被认为是夏天用的祛暑药，因含酒精，增加了药物的温性，更适合去除寒湿，虽然喝起来特别难喝，但效果无法替代。此外，加味保和丸则类似西药的胃动力药，能增加胃的动力，将因为湿重滞留在胃中的积滞推出去。这两个药物都兼顾了健脾和化湿、导滞。