导航: >> 健康频道>> 特殊人群>> 妇女>>正文

女性都是高跟鞋控 两招让女性美丽又护足

  
评论: 更新日期:2014年08月27日
女性都是高跟鞋控 推荐两招美丽又护足
  女性朋友们之所以无法抵御高跟鞋的诱惑,一是因为穿上它可以弥补身材娇小的不足,另一方面也是因为高跟鞋可以让女性显得更优雅高贵。但是经常穿高跟鞋很容易导致脚底起泡长茧,甚至扭伤脚踝,那么女性怎样穿高跟鞋更健康呢?
  1、选择合适的高跟鞋,学会放松小腿
 
  穿高跟鞋的确可以提升整个人的气场,不过在选择高跟鞋上也是有技巧的,一个更宽松的鞋头会让你的脚趾更舒服,所以要尽量避免穿着尖头鞋。另外,当你坐在办公桌前,或者是平常在家休息的时候,就可以脱掉高跟鞋,弯曲和伸展小腿肌肉,或者练练瑜伽,帮助放松紧绷的小腿,这样对于缓解因穿高跟鞋带来的疼痛是非常有帮助的。
  2、鞋底防滑、拉伸按摩
  很多好看的高跟鞋都可能因为鞋底太滑而让你更容易摔倒或者扭伤,因此你可以找鞋匠们加上一层更稳固的橡胶鞋底,这种廉价的调整会让你得到巨大的好处。另外,当你觉得太累的时候,脱下鞋子好好来个按摩,在脚底踩一个网球,然后来回滚动它,每只脚按摩2-3分钟,就可以很好地预防足底经膜。
  营养师温馨提醒经常穿高跟鞋的女性要好好保养脚,可以薰衣草、甘菊、茉莉精油泡脚和按摩脚的穴位。
网友评论 more
创想安科网站简介会员服务广告服务业务合作提交需求会员中心在线投稿版权声明友情链接联系我们
Baidu
map