龋病俗称“蛀牙”、“虫牙”，是一种发生在牙体硬组织上，造成牙体组织逐渐缺损的疾病，在人的一生中随时都可以发生。儿童和年轻人多在牙冠部发生龋损，而中老年人特别是老年人常在牙根的表…

对于老年人来说，要养生防病，必须从最基本的饮食开始，良好的饮食习惯，能够帮助老年人身体健康，很多老年人不知道饮食规律要注意什么，往往导致各种不适。 数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，…

在生活中，有一些性子比较急，或者根本忙得闲不下来的中老年人，每天从早上起床开始，就繁忙起来，而实际上，对于中老年人来说，早上刚刚起床，有很多事情是不能立刻就做的。 1.忌醒后立即起床：从睡眠中醒后，机…

许多疾病都会引起体温升高，可老人由于身体退化，机体反应迟钝，有时有了炎症体温也变化不大。因此，对于老年人来说，低烧可能不是什么好征兆，一定要引起大家的注意。 中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国…

冬季，老人可根据早、午、晚不同时段，采取不同的保健方法。 早搓手 早晨，可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。 午晒背 中午晒后背，可起…

　每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，相信大家都非常的想知道老年人保健知识!你们知道老年保健需要注意哪些吗，生活中你们都知道哪些中老年保健食谱吗?还不知道怎么照顾老人的朋友们赶紧来看…

　冬季虽然天气寒冷，但老年人也不要因为畏惧寒冷而足不出户，在出太阳的天气应尽量多到户外晒晒太阳，并适当参加一些运动锻炼，这有助于预防和减少老年抑郁症的发生，也有益于老人骨质强壮，身体健康，老年人经常…

坚持长期的游泳锻炼能够有助于治疗老年心血管病。游泳还能使老人恢复呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量，有助于预防呼吸系统疾病;能提高体温调节的功能，增强对气候变化的适应能力;能改善血液循环，提高代谢…

老年人身体过胖，脂肪过多，很容易引发高血压，高血脂等老年疾病。所以老年人也应该适当减肥哦!但是老年减肥要遵循饮食的搭配，因为来年身体器官的退化，营养必需得跟上。那么老年减肥要怎么吃呢? 　　【老人减…

　到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。 　　老年人应该坚持以下几点饮食原则： 　　1.忌多 　　…