我们往往看到关于老人长寿的新闻，我们都会比较关心老人怎么吃才能长寿，我们也希望自己的父母能长寿。虽然衰老是很公平的事，但我们怎么做能长寿呢？专家告诉大家老人长寿的饮食要点。 老年人的生理特…

健康对于人们来说其实是最重要的，现在我们很多人都在做本末倒置的工作，总是觉得生活比身体更加的重要。其实健康对于我们的影响是很大的，如果我们没有一个健康的身体，又怎样去更好的生活呢? 　　骨质疏松症…

　一、饭菜要香一些。老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭要注意色、香、味。 　　二、质量要好一些。老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白质的消耗。如多…

上了岁数之后，身体素质越来越差，稍不注意就可能会遇到疾病的侵袭。为了身体的健康，我们老年人朋友一定要注意日常的保健养生，那么你知道老人保健有哪些禁忌么?下面我们就为大家介绍一下冬季时节老年人保健要注…

冬天天气寒冷，老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，所以老年人要特别注意预防以下疾病，健康过冬。 防感冒： 感冒是老年人冬季常见病，往往反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病、“老慢…

　搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（yuè）骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。” …

冬至时节是养生保健的重要节气，老年朋友冬至养生要注意几个关键点，特别是根据古法养生的要求，做到结合自身的特点在饮食和精神方面进行保养，能得到想不到的功效。 一、精神摄养(知足谦和，老而不怠)： 保持&l…

　生活细节蕴含养生之道，比如洗头。对老人来说，错误的洗头方式可能会引发健康风险。因此，老人洗头一定注意以下五点： 　　洗头别太频繁。老年人应经常清洗头发，保持清洁，但也不能过于频繁，否则容易造成油脂…

　每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，相信大家都非常的想知道老年人保健知识!你们知道老年保健需要注意哪些吗，生活中你们都知道哪些中老年保健食谱吗?还不知道怎么照顾老人的朋友们赶紧来看…

一夜寒风起。秋冬季节对老人来说非常特殊，由于风大、干燥、气温低等季节特点，老人要做的防护工作远不止一两件保暖衣物那么简单。 防风。凉风侵袭可使督脉和肾阳受损。督脉循行于人体后背正中线位置，为“…