怀孕后，怎样促进胎儿智力发育？如何孕育一个活波健壮的宝宝？这个话题由来已久，也是所有孕妈关心的话题，仁者见仁，智者见智。一些人可能会着重补充某些补品，这个并不是必要因素，孩子是否健康聪明通常取决于基因，也与孕期发育状况以及后天环境有关，孕妈的喜怒哀乐，以及饮食生活习惯都与宝宝发育息息相关。宝宝是否健康聪明，与孕妇这3个习惯也有关，你有几个?

一、积极乐观的心态

情绪控制说起来容易，执行起来却特别困难。很多女性怀孕后都会遭遇各种情绪困扰，比如脾气暴躁、压力巨大、心情很低落等负面情绪，这主要孕期激素发生变化有关，生活琐事和对胎儿的担心都会加重这种消极情绪。事实上，若孕妈长期处于这种消极情绪中，不仅对自身健康有害，也会影响胎儿正常发育。一些研究表明，孕妈过度紧张或发脾气会导致内分泌受影响，一些有害激素会危害胎儿健康，尤其是孕早期，长期情绪波动过大可能会增加增加流产率或畸形率。反之，孕妈很开心的时候，身体会分泌某些对胎儿有益的激素，还能促进胎儿大脑发育。

二、健康意识高

众所周知，孕妇应该远离烟、酒、不明药物这些对胎儿有害的物质，还应包括室内装修污染以及不健康食品等，这些因素对胎儿发育不利，还可能损伤大脑神经发育。这里要特别说一下抽烟的问题，估计没有几个孕妈会主动抽烟，但是二手烟的危害同样不可忽视，准爸爸在家的时候尽量不要抽烟或去外面抽。除此之外，积极产检也是保障宝宝健康聪明的重要因素。

三、积极控制体重和适当运动

这一点很多孕妈都没有做到，一些人怀孕后就管不住嘴，以及整天躺着不动，这种习惯不仅会导致超重超标，还会引起其他潜在的健康问题，对胎儿和孕妈都不好。为了胎儿健康成长，孕妈应该把体重控制在合理范围内，每天做一些轻松舒适的运动，对胎儿发育很有利，孕妈别错过这个难得的好机会。