秋天到了，空气也慢慢变得干燥起来。对于准妈妈来讲，为了自己和胎儿的健康，下面几件事可要少做。

一、常穿毛质或化纤衣物

空气不够湿润，再加上皮肤干燥、常穿毛质及化纤衣物，就容易产生静电。静电对普通人来讲都会产生一定的危害，更何况是孕妇。频繁的静电会导致孕妇体内孕激素下降，产生疲劳、头疼等症状；静电还可以吸附空气中的灰尘，引发皮肤过敏。所以准妈妈最好选择棉质衣物，并保持皮肤滋润。

二、常舔嘴唇

秋冬气候干燥，嘴唇也容易起皮。一些准妈妈习惯性的去舔嘴唇，认为能够起到滋润效果。可事实上，唾液蒸发带走唇部水分，会导致越舔越干，进而引起嘴角发炎。若嘴唇出现干燥情况，尽量选择孕妇可以用的护唇膏来解决。

三、穿衣过多

穿衣最重要的是保暖和舒适，尤其是准妈妈们。保暖并不一定穿很多衣服，否则身体温度过高，反而会伤害到胎儿发育；其次，穿太多衣服，导致行动不便，也不利于孕期活动，选择一些轻便且保暖效果好的衣服最佳。

四、常吃火锅

孕期犯馋也是可以理解，不过火锅还是要少吃。辛辣刺激性的食物会加重孕期便秘，火锅中的肉类食物如未彻底熟透，易感染上弓形虫，造成胎儿畸形。