女性怀孕以后，身体各组织、系 统都会发生一系列变化，汗腺及皮脂 腺分泌旺盛，因此必须注意皮肤卫生， 经常洗澡「不过要注意，洗澡时间一 定要适当。饥饿时、饱食后1小时以 内不宜洗澡。洗澡的水温也要适当。 无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温 接近，以27~35七为宜，不能洗冷水 浴或蒸桑拿，不能盆浴。洗澡时地面 水多湿滑，孕妇重心不稳，很容易打 滑.所以最好铺上防滑垫，确保安全。

做饭时保持空气流通，尽量少用 小家电。厨房中的煤气或液化气燃烧 后，在空气中会产生多种对人体有害 的气体，其中释放出的二氧化碳、二 氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害 气体.必须要保持厨房的空气流通. 打开窗户，并使用抽油烟机°如不能 很好通风，孕妇应尽量减少长时间在 厨房劳动厨房中家用电器比较多， 虽然使用方便，但是由此产生的电磁 辐射也是一种不安全因素。微波炉产 生的电磁波会导致大脑异常，也可能 会对胎儿产生影响」因此孕期尽量减 少近距离长时间使用微波炉，尤其在 孕早期另外，电磁炉、电饼铛等电 器也尽量少接触。

不要轻易改变家具摆放位置，虽 然变换家具位置能给你带来新鲜感， 但因为你已经习惯于原来的摆放秩序 了，一旦变了位置没反应过来摔跤， 有可能会伤害到肚子里的宝宝。

衣物摆放要易于取放，准妈妈的 常用衣物要放在方便易拿的地方，不 过于高也不过于低。为便于准妈妈挂 取衣物，挂衣架也应适当放低，尽屋 减少登高爬低的机会。

对于准妈妈而言，卧室是待得比 较多的地方，所以，保持清洁至关重 要但是，很多年轻准妈妈光注意到 了卫生问题，却忽略了采用正确的居 室清洁方法和清洁剂的安全问题，大 量的消毒剂虽然能使房间的病原菌被 消灭，但消毒剂本身的有毒物质却会 有导致胎儿畸形的不良反应。因此，想让卧室清洁，正确的做法是保持房 间的空气流通，而不是使用大量的消 毒剂，这才是杀灭病原体的最好方法！