洗衣时尽可能用温水，尤其在冬 春季时。

洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位， 以免压迫胎儿，影响其血液循环

洗衣服时用力不宜过猛，切忌用 搓板顶腹部，以免胎儿受压。

洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉， 尤其在早孕阶段，因洗衣粉中含有可 损害受精卵的化学物质，

晒衣服时动作宜轻柔，将晾衣绳 置低一些，避免向上伸腰，从而造成 伤害，发生意外的情况。

孕妇在行走、站、立、坐时应注 意什么？

孕妇在怀孕时期一般注意不要疲 劳，行动要舒缓，要避免不协调的动 作，避免冲撞、颠簸行为。

随着孕龄的增加，孕妇的体重和 腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫 着周围的脏器和血管，尤其是对下肢 静脉的压迫尤为明显，所以如果长时 间固定着一种体位或连续几小时做某 一动作，就会使某些脏器或血管长时 间处于压迫状态造成血液循环受阻。

孕晚期若长时间的站立容易引起 下肢静脉曲张和外阴静曲张，因此孕 晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐 或行走长路，一般是这几种体位交换 进行，其中间（如中午）尽可能卧位 休息一会，一般采取左侧卧位较好, 切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢 卧位休息。