不管是使用空调、暖气或其他取 暖设备，准妈妈所在的居室及工作环 境，室内的温度都应控制在22-28°C 要注意室内温度不宜过高，应同时使 用加湿器保证室内良好的湿度:，不能 24小时在空调环境中'每隔几个小时 到室外呼吸一下新鲜空气。在早上 9：00~11：00、下午 2：00~3：00 空气 质量比较好的时候开窗换气15 ~30 分钟。