孕妇可以掌握一定的尺度做家务， 在不疲劳的前提下做一些家务。如做 饭、收拾屋子、扫地等 适当的体力 劳动要掌握在不累、不搬动重东西、 震动较小、不压迫腹部的范围里，这 样，不仅能得到适当的锻炼，而且可 以调剂生活。

如果干活累了坐下休息时也应该 腰背挺直坐在有靠背的椅子上，注意 不要只坐在椅子半边上，以免摔倒。

避免从事需要腹部用力的工作或 家务，如提拿重物、举够高处的东西等。