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职业女性为何会臀部疼痛

作者:谭西顺  来源:湖南省浏阳市疾病预防控制中心 
评论: 更新日期:2008年10月30日
目前向医生抱怨臀部疼痛的年轻女性特别多,然而经过检查,医生发现她们的痛大多并非臀部作怪,那么,是什么原因导致职业女性臀部疼痛呢?
  1.坐姿不正确引起坐骨神经痛
  黄莉(化名)在一家外资企业任会计,每天有一半时间在电脑前度过,而且公司规定女职员上班必须穿正规的套装和高跟鞋。几年来,黄莉从一个普通的职员升为部门经理。本来,事业有了发展,黄莉完全可以松口气了,可谁知,近来下班回家后总觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次伏案赶写报表时,黄莉突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住,连带同侧的腿和足部也痛得发麻。她连忙从椅子上站起来,可谁知一条腿竟不听使唤,痛得不能着地。黄莉靠着办公桌站了大约5~6分钟,剧痛才渐渐缓解,为了工作,黄莉只是揉了揉臀部,忍忍痛又继续工作。
  自此之后,黄莉的臀部经常突然地痛上一阵,尤其是晚上发作的时候,臀部痛得让人彻夜难眠。终于,黄莉撑不住了,到医院经过一系列检查,医生认为,黄莉的问题实际上是坐骨神经痛。现代都市职业女性的坐骨神经痛多与她们的职业特点有关。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。然而,我们现在的办公椅子大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案等工作姿势都加重了脊柱的负担;不仅如此,一些职业女性经常穿高跟鞋,人体重心前倾,脊柱发生改变,造成对腰椎间盘的压迫和磨损,导致椎间盘突出,压迫了坐骨神经,从而导致了那些不时袭来的剧痛。
  2.腰肌损伤致椎间盘突出
  除了坐姿和高跟鞋,运动中一些不在意的轻微外伤也可能会让椎间盘留下后遗症。25岁的邹小姐因为腰痛到医院就诊。她告诉医生,半年前,她参加单位运动会的跨越式跳高项目,落地的一刹那,她感觉自己的腰被扭了一下,当时觉得有点痛,但她扭了扭腰,疼痛很快过去了,之后也没什么异常的感觉。可是,从1个星期前,邹小姐的臀部却经常在夜深人静时无端地痛起来。
  经检查,医生告诉邹小姐,她的臀部疼痛实际上是坐骨神经痛。外伤其实是引起椎间盘突出,压迫坐骨神经的最常见的原因。不过,有些外伤引起疼痛的时间很短,一会儿就过去了,而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视,以为不痛了自然就好了。但实际上,这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤,椎体的保护功能被破坏,引起椎体受力不均,久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛,而是臀部痛,继而是下肢放射痛,下肢发麻,而到了走路出现跛行的时候,椎间盘突出已经逐渐形成了。因此,一旦出现臀部疼痛,而又有过外伤史,切莫掉以轻心,应尽快到医院进行检查。
  3.肌肉冻伤引起假性坐骨神经痛
  安娜(化名)是某行政单位出了名的时髦女郎。冬季里,安娜依旧每天身着短裙,脚蹬高筒皮靴在凛冽的寒风中傲然前行。一天,安娜走在下班的路上,突然觉得臀部一阵刺痛,不得不半路停下靠在人行道的墙上,好几分钟都没缓过劲儿来。经过回家上网查询医学资料,她将自己出现的症状对号入坐,认定这种痛就是“坐骨神经痛”。第二天安娜急忙到医院就诊,经过检查,医生认为安娜患的并非坐骨神经痛,而是“假性坐骨神经痛”。医生指出,坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的,而由假性坐骨神经痛引起的臀部疼痛,是腰部不痛而臀部最痛,且有压痛感。为此,医生认为安娜的假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的,臀部的臀小肌冻伤后肿胀,压迫坐骨神经引起了疼痛。
  医学专家指出,年轻女性在出现臀部疼痛时,不要麻痹大意,因为这是腰椎间盘突出的早期信号。经常坐办公室的职业女性要注意纠正自己的坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫,每工作1小时就应该起来活动一下,放松一下颈椎和腰椎。爱穿高跟鞋的女性,最好能改穿平底鞋,实在难以割舍,也应将鞋跟高度限制在4cm以下,切忌穿着高跟鞋快跑或跳迪斯科舞,因为这样很容易在不知不觉中损伤腰部。
  此外,出现了臀部疼痛的女性应该进行功能性的锻炼,如:每天早起退后走;俯卧在地上腹部贴地,头部和两腿同时有节奏地往上翘;采取仰卧位,头部和两腿贴地,有节奏地把腹部向上挺。每天早晚各坚持15~30分钟,可以增加小关节的肌张力,减少椎间盘的压力,延缓椎间盘突出的发展。
  医学专家强调,如果采取上述办法臀部疼痛仍无法缓解,患者就应及时到医院检查。在经过药物、理疗等一系列保守治疗无效后,可以采取胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗方法。如果患者的椎间盘突出已经伴随出现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严重症状,就要进行外科手术治疗。
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