（三）自我操练，提高自控力。

　　行为科学研究得出结论：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。

　　笔者通过学习思考，设计的这个“强化安全意识，塑造优秀自我”训练表，使用几年来，帮助很多人改变了不良习惯，违章作业的现象几乎不再发生。操作方法如下：

　　自选遵章作业的良好习惯，每月训练一至两个。

　　每天在下班前进行填写。给自己打“√”打“×”，做的好打“√”，没做到或做的不好打“×”。

 

 

　　自我约束能力强的职工亦可自我训练，而且可以根据安全意识自我强化训练表完成情况，对自己进行奖励和惩罚。

　　最后，我们所要做的，便是检验一下上述步骤的效果。当你到达工作现场后，同样在任务重、时间紧的情况下，看看那些违章的坏习惯是否仍然对你有吸引力，如果答案为是的话，那你就得好好审视一番前面所做的五个步骤，一定是你不知道你要什么，或者没有把障碍找出来，或者你觉得改变时是痛苦，不是快乐，很可能你需要重新做一次；如果答案为否的话，那就要恭喜你了。只要你能不断强化新的行为而使之成为习惯，那么最终你的改变就必然成功。

　　此外，你还必须检查一下改变后的效果，看看这些改变对你产生了什么样的影响？是不是更促进了你的事业或人际关系？看看这个新习惯是否能和你的价值体系、信念、心则想匹配，否则那个新习惯就无法持久。

　　总之，我们只有从根本上改变了员工的不安全行为习惯，才能真实现由“要我安全”到“我要安全”的转变，才能为安全工作打好坚实的基础。