为进一步规范重点单位微型消防站日常执勤训练工作，满足扑救初起火灾能力及防火巡查、消防知识宣传的需要，现制定以下学习内容。

一、业务理论学习

（一）燃烧常识

1.火灾的定义和分类

2.燃烧的本质和条件

3.燃烧过程

4.燃烧类型

5.物质分类及火灾危险性

6.火灾的发展和变化规律

7.燃烧产物对灭火战斗的影响

8.灭火的基本方法和原理

要求：了解燃烧常识，熟悉灭火基本方法。

（二）器材装备常识

1.水罐消防车

2.供水器材

3.喷射器具

4.个人防护装备

5.常用灭火器和灭火剂

要求：了解常见消防装备参数、性能和使用方法，掌握灭火剂灭火原理和灭火器操作方法。

（三） 防火逃生常识

1.建筑固定消防设施

2.自动喷水灭火系统原理及工作方法

3.常见火灾隐患类型

4.常见灾害现场逃生注意事项

要求：了解建筑常见固定消防设施的原理，能够发现常见火灾隐患，宣传逃生知识。

（四）安全防护常识

1.安全常识

2.安全防护的基本方法与要求

3.作战训练安全要则

要求：了解安全常识，掌握安全防护的基本方法与要求。

二、技能训练

（一）原地佩戴防护装备

1.原地着灭火防护服

2.原地佩戴空气呼吸器

要求： 1.学会穿着灭火防护服的方法，程序规范，动作迅速；衣带平整，尼龙搭扣粘合对齐；双脚踏到靴底；盔帽戴正或帽带贴于下颚。

2.学会佩戴空气呼吸器的方法，佩戴空气呼吸器程序规范，动作迅速；佩戴前需检查器材，并放出残留气体；肩带、腰带拉紧，呼吸器紧贴身体。

（二） 水带铺设和连接

1.两盘水带连接

要求：  1.掌握两盘水带连接的方法和要领，水带、水枪接口不得脱口或卡口；水带扭圈不得超过360度；水带要甩开，且超过8米；分水器拖出不得超过0.5米。

（三）  射水

1.射水姿势：立、跪、卧、肩式

2.射流变换：直流、开花、喷雾

要求： 1.掌握射水的基本姿势，立射时双腿呈弓步，身体稍向前倾；跪射时膝盖微弓，左小臂放在左大腿上；卧射时左臂肘部着地握水枪前部，右手小臂着地扶水带；肩射时双腿呈弓步，左手握水枪后部，右手握住水枪前部，水枪紧靠肩部。

2.熟悉射流变换的操作方法和基本要求，立射姿势正确；所变射流一次到位，且形状成型；要在直流基础上变换射流。

（四）徒手救人

1.背式救人

2.抱式救人

3.抬式救人

4.肩式救人

要求：学会四种徒手救人的操作方法，程序规范，动作准确；救助中被救者肢体不得触地；放下时被救者头部不得先触地，且轻轻放下。

三、体能训练

1.俯卧撑

2.仰卧起坐

3.搬运重物折返跑（30公斤、20米×5）

4.3000米跑

5.立定跳远

6.100米跑（或100米负重跑）。

要求：微型消防站队员体能训练应满足日常灭火救援需求。