高温作业的保健措施主要有以下几个方面的内容：

（1）供给合理的清凉饮料和补充营养 为了维持高温作业工人水盐代谢平衡，对于因大量出汗所丢失的水分和盐分应及时予以补充。最好的办法是饮用含盐饮料。如盐汽水和盐茶水等，茶除了含有多种生物碱和维生素外，还具有强心。利尿、清热等作用。可以用1%绿茶和0．2％盐开水等量混合。盐汽水含二氧化碳，能促进胃液分泌。在补充足量食盐的前提下，还可以采用番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。一般每人每天需补充3～5升水，20克左右盐。饮水方式以少量多次为宜，饮料温度以8～12℃为佳。

高温作业时能量消耗增加，需要从食物中补充足够的热量和蛋白质，尤其是动物蛋白。同时还应增加维生素的摄入，特别是B族维生素和维生素C，以利于提高机体对高温环境的耐受能力。

（2）加强个人防护 高温作业工人应穿导热系数小，透气性好的工作服。根据不同作业的要求，还应适当佩戴防热面罩、工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品，特殊高温作业工人，如炉衬热修、清理钢包等，为防止强烈热辐射的作用，可以穿特制的隔热服、冷风衣、冰背心等。

（3）加强医疗预防工作 高温作业工人应进行就业前和入暑前健康体检。凡有心血管器质性疾病、高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病，明显的内分泌疾病、中枢神经系统疾病、重病恢复期以及年老体弱者，不宜从事高温作业。

我国防暑降温的卫生措施已有较成熟的经验，关健在于加强管理，严格遵照国家卫生标准和《防暑降温措施暂行办法》，对厂矿防暑降温进行检查，切实做好各项具体工作。卫生人员要深入车间厂矿等高温作业现场，利用各种方式宣传防暑降温知识。在高温季节，应根据生产特点和具体条件，适当调整劳动作息时间，增加工间休息次数，缩短劳动持续时间。高温车间附近应建有休息室，室温保持在30℃以下，有良好的通风设备并备有清凉饮料和座椅。此外，高温作业工人夏季有充分的睡眠和休息，对预防中暑也有重要的意义。