雾霾来袭，怎样抵御这样的天气？普通、灭菌、棉布、活性炭，再加上网上热销的N95、N99型口罩，多种选择让百姓眼花缭乱……到底什么样的口罩才能有效抵御雾霾天气？

    目前市面上流通的口罩主要有6种类型，分别是N95防尘口罩、医用纱布、普通白色棉质口罩、以及市面上各种花图案的化纤类口罩和其他材质的口罩。

医用防护口罩是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、血液、体液、分泌物，主要用于疾病的预防,对防甲流有效。 

 

普通白色棉质口罩是一种防护性保健用品，对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果。优点：可重复清洗使用；缺点：口罩内面接触口鼻的部分会留有唾液，若没有勤于清洗，容易滋生细菌，不符合卫生之要求。棉布口罩的纤维一般都很粗，无法有效过滤较小的微粒。

 

普通民用口罩(卡通口罩)是一种日用保健品，主要用于御寒，其材质、规格没有统一要求，对疾病的预防没有效果。

 

N95型防毒面具可以有效过滤病毒，使用效果强于口罩。但它的缺点是比较重，时间一长，使用者会感到不适。另外，它的透气性不如口罩。在口罩的选择方面，最好是专门的防尘口罩，为了减少雾霾天气对市民身体健康的影响.

 

很多人挑选口罩只关注几层，对于口罩的生产日期、有效期等关键信息却不大注意。据了解，目前医用口罩已经作为医疗器械批准上市，而普通脱脂纱布口罩不作为医疗器械管理。因此，挑选医用口罩可通过判断其是否标有生产许可证号（药监械生产许某某号）及注册证（药监械准字某某年某某号）。最好去正规药房购买。 

 

挑选时注意查看口罩的外观形状，口罩表面整洁均匀，没有破损和污渍，无臭无味，大小与标准规定的尺寸相符。同时要查看产品的基本信息，除了产品的名称、规格型号、生产厂家、执行的标准编号、产品的批准文号外，还要注意生产日期和有效期，一般口罩有效期为两年。另外，最好有独立小包装。

 

很多人戴口罩都非常随意，但专家指出，戴口罩前和脱口罩后都要彻底洗手。 

 

正确佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出独立小包装袋里的口罩，先系紧固定口罩的绳子，头带分别绑于头顶后及颈后，使口罩紧贴面部，口罩应完全覆盖口鼻和下巴。一些人戴上口罩会觉得呼吸困难，于是只将口罩掩住嘴巴，却把鼻子露在外面，这种戴法起不到防护甲流的作用。 佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用。如果必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。摘口罩时尽量不要碰到口罩外部，以免细菌沾到你的手，但摘完最好也彻底洗手。

 

专家表示，身体健康的公众在日常生活和正常的社会活动中，不建议佩戴口罩。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。

 

上班族们往往只会在上班途中的地铁或车上戴上口罩，下车立刻摘下，随手塞在兜里或包里，等到下班途中继续使用。专家指出，摘下口罩后不要放在包里或桌上，因为这样会让口罩直接沾上细菌等污染物。挂在脖子上的口罩更会成为污染物的收集器，将空气中的粉尘、颗粒和飞沫直接收到口罩上。 口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内或保鲜袋里，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。 

 

一副口罩不宜使用太久，专家建议，一次性医用口罩应每天更换，不能重复使用，可重复使用的纱布口罩应每天清洗，口罩如有破损或弄污，应立即更换。使用几次后应更换新的口罩，不能长期使用。口罩不可相互换着戴，必须专人专用，以防交叉感染。 

 

此外，医生提醒，雾霾天气下应尽量减少户外活动，尽量少出门，不要开窗，减少开门时间，如果不得不在室外活动，应佩戴口罩。医生还表示，很多人在路上行走时掩住口鼻，这样是没有作用的，因为空气来自四面八方，无孔不入，所以必须佩带专门的口罩才行。每次外出回到室内，要清洗鼻腔、刷牙，避免有毒颗粒和尘埃对呼吸道造成二次伤害。最后，有基础呼吸道疾病的患者，应该准备一些速效的抢救药物，一旦哮喘或支气管炎发作，应立即用药，以免出现危险危及生命。