本书阐述防灾避险意识的重要性，针对各类自然灾害提供应急避难、自救及救助技能，为各种自然灾害制订出防范与应对措施，一旦不幸发生如何逃生自救，实用性强，都是来自于员工的实际工作、生活。图文并茂，案例丰富，通俗易懂，方法易学，是新时代员工提高防灾避险意识与能力的必备手册。

总目录： 

第一章  危险无处不在，提高警惕防范灾难 

俗话说“人在家中坐,祸从天上落”，危险和灾祸总是无处不在，无时不有。提高防范意识，时刻保持警惕，无疑是保障安全的重要途径。

1.天灾人祸，生活处处有危险

2.增强防范意识，适当储备应急用品

3.提高警惕，时刻做好防灾避险准备

4.学习安全常识，认识安全标志

5.关注灾害预警级别信号，了解防灾措施

6.牢记重要电话，遇险及时求助

7.加强应急演练，掌握逃生常识

8.重视心理调适， 面对灾祸要有正确的心态

第二章  防范自然灾害，遇灾避险及时逃生 

防灾避险，天灾无疑是重中之重。地震、火山、洪水、飓风、暴雪、高温、雷击、海啸……这些自然灾害危害巨大又防不胜防，需要我们提高警惕，学会防范，及时避险，自救逃生。所以学会防灾避险方法，掌握遇险逃生技巧，尤为重要。

1.地震的紧急避险方法和自救处置措施

2.海啸和火山喷发时的自救和逃生

3.台风飓风龙卷风，多听预报提前防范

4.洪水避险，更需防范滑坡和泥石流

5.暴风雪成灾，防范雪崩、雪盲

6.沙尘暴和雾霾天，做好防护最重要

7.干旱、高温、寒潮，解旱情防中暑防冻伤

8.大雾、冰雹和雷暴天，及早做好预防

第三章  重视消防安全，掌握火场逃生方法和技巧 

除了自然灾害，火灾事故是对安全最大的威胁之一。俗话说“水火无情”，火灾事故极易造成人员伤亡和财产损失，因而必须重视做好消防安全防范工作，并掌握火场逃生技巧，关键时刻逃生自救，保全生命。

1.火灾无情，事故发生一切成空

2.重视防火防灾，合理安放灭火器

3.发现火情迅速报警，及时扑救

4.火灾扩大，及时安全疏散

5.在家中被火围困时的逃生方法

6.公共场所发生火灾时的逃生方法

7.工厂、森林、隧道火灾的逃生方法

8.火灾现场伤员的急救方法和技巧

第四章  守住岗位安全，及时消除隐患 

安全工作涵盖生产、 生活和工作的每一个领域、每一个环节、每一个时刻。岗位安全更是员工防灾避险、保障安全的重中之重。每一个员工都必须严格做到遵章守纪、规范操作、及时消除岗位安全隐患、全面防范安全事故发生，以确保岗位安全，避开危险。

1.杜绝违章，防范违章事故发生

2.办公或出差，也要安全第一

3.辨识工作中的重大危险源，消除重大危险隐患

4.及时消除人的不安全行为

5.全面清除物的不安全状态

6.掌握事故预防方法，预防作业事故发生

第五章  保障日常安全，防灾避险24小时无死角 

安全工作无小事，安全防护无空档。防灾避险从来就没有可以松懈的时候，必须360°无死角、24小时不间断才行.不管上班还是下班，不管八小时之内还是八小时之外，不管工作还是生活，都要提高警惕，时时防范，才能把危险和灾祸挡在安全线以外。

1.做好家庭消防工作，防范家庭火灾

2.警惕家庭财产安全，小心防盗

3.关注食品卫生，防范食物中毒

4.警惕燃气中毒，掌握自救方法

5.重视用电安全，学会触电救援

6.做好老人、儿童的日常安全防护，减少意外伤害

7.备好家庭急救包，危急时刻保护自己救助家人

8.防抢防骗防车祸，保证外出安全

9.野外安全防护，做好预防学会求助

10.溺水救援，先要做好自我防护

11.重视环境污染，采取措施减少危害

12.警惕致命传染病，尽早做好预防

第六章  遭遇突发事故，及时自救互救提高生存概率 

突发事故，恰如飞来横祸，避险关键在于如何自救互救，及时逃生，赢得生存机会，最大限度地减少伤害。因而平常要多掌握一些突发事故的紧急处置和自救措施，以保危急时刻平安渡险。

1.发生交通事故，紧急自救和互救

2.突发爆炸事故，防范受伤和中毒

3.突发危险化学品泄漏事故，做好防护等待救援

4.突发恐怖袭击，保持冷静机智逃生

5.突发水上安全事故，掌握方法科学求生

6.飞机、火车事故的自救和互救

7.突发紧急核事故，听从指挥科学防灾

8.学习防身技巧，被抢劫绑架或伤害时的紧急自救

9.紧急救援人员的自我防护与注意事项

第七章  现场应急处置，力争把危险和损失降到最小 

灾祸已经发生，危险似乎已经无法避免。然而只要学会正确的应急处置方法，即便身处灾祸现场，也可以最大限度地减轻灾害危险和损害，把灾祸损失减到最小。

1.井下事故应急处置

2.中毒窒息事故的自救和互救

3.机械伤害事故的现场处置

4.物体打击事故的现场处置

5.起重伤害事故的预防和现场处置

6.高处坠落事故的紧急处置

7.燃气泄漏的紧急处置